Buscando levar o treinamento de atletas para o indivíduo comum, o Studio 2 buscou junto ao Crossfit ( que se baseia no pioneirismo americano), o cruzamento de diversos tipos de treinos em comum, como o treinamento funcional, o Kettlebell, treinamento pliométrico, treinamento de força (arranque, arremesso, desenvolvimento terra, etc), treinamento de estabilização da coluna vertebral e ósteo-articulares, enfim, diversos meio de aprimorar suas qualidades físicas, prevenindo lesões e como uma atividade física completa e dinâmica.
Com o desenvolvimento atlético, tanto o atleta profissional quanto o amador, lhe proporcionará uma complementação ao seu treino específico, de maneira a potencializar seus ganhos e conquistar seus objetivos.
Para o atleta que desenvolve atividades tais como: corredores, praticantes de tênis, golfe, surf, artes marciais, jogadores de futebol, basquete, voleibol, enfim, á uma grande gama de esportistas preocupados em melhorar sua performance, prevenir lesões ou mesmo se recuperar de lesões já existentes.
O desenvolvimento atlético como realizado hoje, de maneira inovadora e inteligente, promove uma grande melhora na condição atlética e funcional do indivíduo.
Dependendo da necessidade, o treinamento poderá ser realizado de maneira intensiva ( 3 a 4 x por semana) ou como manutenção e propriocêutica ( 1 a 2 x por semana).
Entre em contato conosco e venha desfrutar de todos os efeitos benéficos do desenvolvimento atlético. |
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